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Panera, 1 roll (2.4 oz each)
卡路里: 180
碳水化合物: 36克
脂肪: 0.5克
蛋白质: 7克
180
Panera Bread, 1 ounce
卡路里: 150
碳水化合物: 17克
脂肪: 8克
蛋白质: 2克
150
Panera Bread, 1 Sandwich
卡路里: 850
碳水化合物: 54克
脂肪: 53克
蛋白质: 43克
850
Panera, 1 cup
卡路里: 110
碳水化合物: 14克
脂肪: 4.5克
蛋白质: 3克
110
碳水化合物: 30克
脂肪: 1克
蛋白质: 5克
1 flatbread
卡路里: 327
碳水化合物: 48.2克
脂肪: 7.2克
蛋白质: 16.5克
327
Panera, 1 sandwhich
卡路里: 570
碳水化合物: 47克
脂肪: 26克
蛋白质: 27克
570
Panera, 1 bagel
卡路里: 230
蛋白质: 9克
230
Panera, 1.5 tablespoon
卡路里: 80
碳水化合物: 2克
蛋白质: 0克
80
碳水化合物: 1克
脂肪: 12克
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