Fix It and Forget It - Seafood Meadley 中的卡路里
卡路里和宏量营养素
132
卡路里
28%
9.4g
碳水化合物37%
5.4g
脂肪35%
11.6g
蛋白质百分比是每种宏量营养素的卡路里比例。跟踪并达到你的个人卡路里目标。 下载 MyFitnessPal 应用程序 ›
份量： 1 cup
Nutritional info
| 碳水化合物 | 9.4克 |
| 膳食纤维 | 0.4克 |
| 糖类 | 1.6克 |
| 脂肪 | 5.4克 |
| 饱和 | 2.2克 |
| 多元不饱和 | 1.4克 |
| 单一不饱和 | 1.2克 |
| 反式 | -- |
| 蛋白质 | 11.6克 |
| 钠 | 899毫克 |
| 钾 | 206.6毫克 |
| 胆固醇 | 32.2毫克 |
| 维生素 A | 4.9% |
| 维生素 C | 2.5% |
| 钙 | 3.1% |
| 铁 | 2.5% |
| 百分比数值以每日 2000 卡路里的饮食为依据。 下载 MyFitnessPal 应用程序 跟踪并实现你的个人卡路里目标。 |
完成活动需消耗：
132 卡路里
20
赛车 分钟
13
跑步 分钟
48
清理 分钟