Recipezaar - Blackened Tiliapia 中的卡路里
卡路里和宏量营养素
87
卡路里
55%
11.9g
碳水化合物37%
3.6g
脂肪7%
1.6g
蛋白质百分比是每种宏量营养素的卡路里比例。跟踪并达到你的个人卡路里目标。 下载 MyFitnessPal 应用程序 ›
份量: 1 fillet (169g)
Nutritional info
碳水化合物 | 11.9克 |
膳食纤维 | 0.4克 |
糖类 | -- |
脂肪 | 3.6克 |
饱和 | 0.3克 |
多元不饱和 | 1.1克 |
单一不饱和 | 2.1克 |
反式 | 0克 |
蛋白质 | 1.6克 |
钠 | 0毫克 |
钾 | 0毫克 |
胆固醇 | -- |
维生素 A | 0% |
维生素 C | 0% |
钙 | 0% |
铁 | 1% |
百分比数值以每日 2000 卡路里的饮食为依据。 下载 MyFitnessPal 应用程序 跟踪并实现你的个人卡路里目标。 |
完成活动需消耗:
87 卡路里
13
赛车 分钟
8
跑步 分钟
32
清理 分钟