高尔夫 — 使用机动车消耗的卡路里

Curves Circuit 训练

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Wii Fit 自由踏板操

Bicycling, 12-14 mph, moderate

健身车 — 低强度

独轮车

移动家居用品，移动箱子

Walking, 3.0 mph, mod. pace, w

LES MILLS GRIT™