板球（击球、投球）消耗的卡路里

有氧运动 — 使用 10-12 英寸踏板的踏板操

游泳圈 — 自由式，快速，高强度

拳击 - 一般性比赛

Walking, 3.0 mph, 75cm pace

壁球 — 竞技性

仰卧起坐 — 高强度

Rucking, Heavy Pack

Pure Barre

Paragliding